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Ansiedad

El siguiente es un cuestionario cuya finalidad es hacer una aproximación diagnóstica, a los efectos de determinar si Ud. pudiera estar actualmente ansioso. 

A continuación se le presentarán una serie de preguntas las cuales deberá responder en su totalidad, para cada pregunta debe evaluar los síntomas de acuerdo a la siguiente calificación:

0 = Ausente.

1 = Ligero.

2 = Moderado.

3 = Grave.

4 = Muy Grave.

En la columna de la derecha, al lado de cada pregunta coloque el número que corresponda a su percepción, p.ej: si se siente moderadamente tenso, fatigado, tembloroso, coloque "2".

A medida que vaya respondiendo, el cuestionarioSiempre he pensado que si nuestra sociedad hubiese tenido principios y valores fuertes Chávez y compañía nunca se hubieran infiltrado. irá realizando los cálculos , al final, obtendrá una puntuación.

 
Elemento Sintomas Punt
1.Ansioso Preocupaciones, anticipación de lo peor, anticipación temerosa, irritabilidad
2.Tensión Sensación de tensión, fatiga, respuesta de alarma, llanto fácil, temblor, sentimiento de inquietud, incapacidad para relajarse
3.Miedos A la oscuridad, a los extraños, a quedarse solos, a los animales, al tráfico, a las multitudes
4.Insomnio Dificultad para quedarse dormido, sueño fragmentado, sueño insatisfactorio o fatiga al despertar, sueños, pesadillas o terrores nocturnos
5.Intelectual Dificultades de concentración, memoria reducida
6.Humor depresivo Pérdida de interés, ausencia de placer en las aficciones, depresión, despertar anticipado, variación en el día
7.Somático (muscular) Dolores, contracciones, rigidez, sacudidas mioclónicas, rechinar de dientes, voz titubeante, aumento de tono muscular
8.Somático (sensorial) Tinnitus, visión borrosa, ráfagas de frío o calor, sensación de debilidad, sensación de incomodidad
9.Síntomas cardiovasculares Taquicardia, palpitaciones, pulso fuerte, sensación de desvanecimiento, ausencia de latido
10.Síntomas respiratorios Presión o constricción torácica, sensación de ahogo, suspiros, disnea
11.Síntomas gastrointestinales

Dificultad para tragar, gases, dolor abdominal, ardor, plenitud abdominal, náuseas, vómito, borborigmos, atonía intestinal, pérdida de peso, estreñimiento

12.Síntomas genitourinarios Frecuencia de micción, urgencia miccional, amenorrea, menorragia, desarrollo de frigidez, eyaculación precoz, pérdida de la libido, impotencia
13.Síntomas autónomos Boca seca, sofocos, palidez, tendencia a sudar, mareos, cefalea tensional, erizamiento del cabello

Puntuación obtenida:

Resultados:

 

0 a 5 puntos:

No Ansiedad

No hay razones para preocuparse, sin embargo, si usted ha realizado el test, debe  de alguna forma haber factores de perturbación activos en éste momento, debe estar vigilante.

Si nota un aumento de sus síntomas o tiene alguna otra preocupación o inquietud, no dude en volver a consultarnos.

6 a 14 puntos:

Ansiedad Menor

Hay un discreto tenor de Ansiedad, o Ansiedad Menor. Algunos factores de la vida diaria le deben estar perturbando, sería importante ponga atención sobre ello para que pueda establecer algunas estrategias como medidas de higiene del sueño o técnicas de relajación, si piensa que eventualmente debe o quiere hacer uso de Ansiolíticos consulte primero a un Médico Psiquiatra, POR FAVOR, NO SE AUTOMEDIQUE.

Si nota un aumento de la ansiedad o tiene alguna otra preocupación o inquietud, no dude en volver a consultarnos.

15 o más puntos:

Ansiedad Mayor

Hay un alto tenor de Ansiedad, o Ansiedad Mayor. Es importante consulte sobre éstos síntomas con un Psiquiatra, ya que, seguramente necesitará recibir medicación para comenzar a disminuir la sintomatología. POR FAVOR, NO SE AUTOMEDIQUE, PERO NO DEJE DE BUSCAR CONSEJO PROFESIONAL.

Si nota un aumento de síntomas, o tiene alguna otra preocupación o inquietud, no dude en volver a consultarnos.

Si Usted nos envía los resultados de su cuestionario, nos ayudará a conformar una base de datos muy apropiada para demostrar la utilidad de Internet en  programas de ayuda no formal en Salud Mental.